发布日期：2024-08-23 05:18    点击次数：139

导读：天气正经变凉，多样菌类食品王人初始上市了，比如香菇、口蘑、平菇等等菌类食品王人不贵【SDDE-100】手コキクリニック 陰部洗浄20連発SP，顺手一炒，还超等解馋下饭。而今天我给全球保举的这种菇，比香菇平菇愈加适口，而且大部分东谈主王人爱吃，它便是被誉为“中华神菇”的茶树菇。

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茶树菇也被叫作念玉茶菇或凤尾菇，它属于蘑菇科的一种食用菌，因为它“盖嫩柄脆、味纯幽香、口感极佳、养分丰富”，是以如今它亦然一种高级菌类。而茶树菇不仅适口，而且它还具有一定的“降压、补肾、利尿、增强免疫力”等等功效，何况它的卵白质含量还是牛奶的10倍呢，是以在秋天吃香菇平菇不如吃茶树菇。

在我家，我家东谈主最爱吃的一种菌类食品便是茶树菇，每隔几天，小孩和内助就让我作念一盘干锅茶树菇，可别说，每次作念这谈菜时，茶树菇的鲜香味，简直是让我野心勃勃呢！每当有亲戚来我家后，我惟有作念了这盘干锅茶树菇，家东谈主王人抢着吃呢！接下来我就把这谈“干锅茶树菇”的无缺作念法共享给全球。

【原材料准备】：茶树菇100克、五花肉50克、青红椒各10克、蒜末5克、姜末5克、小葱5克、食盐、生抽、白砂糖、香油、食用油、鸡精、胡椒粉适量。

【干锅茶树菇的作念法】：

第一步：最初将茶树菇的底部老根一齐剪掉，然后将茶树菇放入到冷水中浸泡2-3小时，直到将茶树菇十足泡胀即可捞出。淌若温度太低，全球也不错用温水将茶树菇浸泡1小时，然则不可浸泡太长技能，不然会导致茶树菇的香味会流失。

第二步：把青红椒、小葱一齐冲洗干净，然后把青红椒一齐切成细丝，再把小葱一齐切成段状备用。

第三步：把五花肉洗净后去皮，然后把五花肉放入到雪柜中冷冻30分钟，技能到后，将五花肉拿出来，日本学生妹然后再用活水将五花肉切成大小适中的薄片备用。

第四步：锅中放入适量的油，然后将五花肉放入到锅中，络续不断的翻炒，直到将五花肉炒到金黄色。

第五步：把蒜末、姜末放入到锅中爆香3秒，然后把沥干水分的茶树菇放入到锅中，接着用大火爆炒茶树菇，八成将茶树菇炒2分钟操纵，名义有少量发干。

第六步：将青红椒、食盐、鸡精、生抽、白砂糖、胡椒粉一齐放入到锅中，络续不断的炒制30秒，终末将小葱段、香油放入到锅中，大火络续炒制七八下即可起锅食用。

【胡师父有话说】：

1、全球在网上或者实体店买袋装的茶树菇时，一定要看内部有莫得干燥剂，有的茶树菇，500克袋装就有200克的干燥剂，这种买回家后，就亏大了，全球尽量去买莫得干燥剂的茶树菇，或者去超市买散称的。

2、泡胀后的茶树菇，需要将内部的水十足握干，淌若不把这些水握干，炒熟茶树菇不仅不香，而且口感差许多。

3、茶树菇是一直相比吸油的菇，淌若炒茶树菇未几放一些油，炒出来的茶树菇吃着还是不嫩滑，极度柴呢。

茶树菇含有18种氨基酸，它的卵白质是牛奶10倍，一降压、二补肾、三利尿【SDDE-100】手コキクリニック 陰部洗浄20連発SP，中老东谈主常吃，能延年益寿！淌若今天的著述对您有匡助，请点一个见原，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师父还会给全球素养更多作念菜决窍、养生人段，终末感谢全球的不雅看。

胡师父茶树菇五花肉平菇菌类发布于：湖北省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间做事。

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